Conoce el mejor servicio de entrenamiento personal en Mallorca y Online

Conoce el mejor servicio de entrenamiento personal en Mallorca y Online

¿Estás buscando un buen entrenamiento personal en Mallorca? Bien, has llegado al lugar ideal, pues te recomendaré qué hacer y a quién debes buscar. Recuerda que para realizar una actividad deportiva necesitas un entrenador.
Debido a que este te guiará en el proceso, te enseñará la técnica y te ayudará a conseguir resultados notorios. También cuidará tus movimientos para evitar lesiones y elaborará un plan de ejercicios que se adapte a ti.

¿Qué debes conocer sobre el entrenamiento deportivo?

Si hablamos de entrenamiento personal deportivo tenemos que mencionar que se trata de la estimulación de cualidades y capacidades físicas. Se realiza mediante técnicas y ejercicios con el fin de aumentar el rendimiento físico.
En nuestra página oficial contamos con asesoría no solo deportiva sino también nutricional, ya que tu alimentación juega un papel importante en tu salud y seguir los consejos podrás lucir el cuerpo de tus sueños.

¿Cuáles son los tipos de entrenamiento deportivo?

En un plan de entrenamiento personal en Mallorca se implementan diversas técnicas y métodos con el objetivo de lograr el resultado propuesto. Estas lo dividen en distintos tipos, los cuáles son los siguientes:
Técnica con Intervalos: Los ejercicios alternan relajación y carga y, en este método se trabajan la parte anaeróbica y aeróbica.
Método continuo: El entrenador establece un tiempo de 30 minutos de ejercicios para incrementar las condiciones aeróbicas.
Resistencia: Se indican ejercicios de larga duración en los que se busca resistir el cansancio y la fatiga por un máximo período de tiempo.
Método Competitivo: El entrenamiento consiste en técnicas y estrategias para aumentar el rendimiento y orienta al atleta a mejorar sus condiciones físicas y mentales.
Potencia: En este entrenamiento se combina velocidad y resistencia para incrementar la fuerza.
Velocidad: Se realizan diferentes ejercicios con el objetivo de aumentar la velocidad del practicante.
Anaeróbico: Consiste en movimientos intenso y de poca duración.
Aeróbico: Se caracterizan por ejercicios más largos, pero de poca intensidad.
A su vez, los distintos tipos de entrenamientos se dividen en fases. Las cuáles son las siguientes:
Iniciación: En ella se prepara al practicante para el entrenamiento. Además, se le indica un plan de alimentación basado en sus requerimientos calóricos y sus necesidades.
Preparación: Se realizan ejercicios adaptados a la capacidad física del atleta y se puede incrementar la exigencia en el deporte que practica.
Entrenamiento: Aquí se corrigen y perfeccionan las técnicas utilizadas para lograr el objetivo del entrenamiento.

¿Por qué hacer el entrenamiento deportivo con un entrenador personal en Mallorca?

Quizás pienses ¿por qué necesito un entrenador personal en Mallorca? Si quieres conseguir resultados palpables, rápidos y sin lesiones contratar un entrenador personal es la única opción. Algunos de sus beneficios son:
Obtienes orientación para una dieta deportiva.
Pierdes grasa.
Cuentas con un plan de entrenamiento.
Conocerás cómo debes realizar los ejercicios.
Trabajas todas las partes del cuerpo.
Tu plan de entrenamiento es adaptado a tus necesidades físicas y a lo que quieres lograr con tu cuerpo.
Atención individualizada.

¿Cuáles son las ventajas del entrenamiento personal online

¿Has escuchado sobre un entrenamiento personal online? Pues, esta es una modalidad que ha cobrado mucho auge ahora mismo y no es para menos, ya que ofrece muchas ventajas como, por ejemplo:
No tienes que salir de casa.
Ahorras tiempo.
Disponibilidad de asesoría por WhatsApp.
Cuestionario y evaluación inicial.
Plan de entrenamiento personalizado y detallado.
Ajustes y mejoras durante todo el plan de entrenamiento.
Corrección de errores en la técnica de ejercicios.
Cuantificación y control de datos al final de cada fase de trabajo.

Conoce a la mejor entrenadora personal en Mallorca y Online

La mejor entrenadora personal en Mallorca, es graduada en la Universidad de Barcelona en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y se dedica a la preparación física, entrenamiento deportivo y personal.
Combina sus labores de entrenadora personal con la preparación física de equipos de baloncesto, deporte que practica desde que tiene uso de razón y además siempre busca capacitarse en las últimas novedades, lo que segura una orientación de alto nivel.

¿Qué beneficios hay del entrenamiento personalizado?

El entrenamiento personal ofrece múltiples beneficios individuales. Entre ellos:
Disminuye la aparición de enfermedades cardiovasculares.
Eliminas las calorías.
Evita la ansiedad y el estrés.
Mejora la condición muscular.
Incrementa la autoestima.
Reduce el cansancio y la fatiga.
Optimiza la coordinación motriz.
Aumenta la resistencia física.
Ganas masa muscular.
Mantienes un peso adecuado.

¿Por qué van de la mano la nutrición y el entrenamiento personal?

La nutrición y el deporte deben estar unidos, debido a que, una alimentación adecuada te otorga la energía y los nutrientes que necesitas para realizar tu plan de entrenamiento. Una buena dieta te ayudará a:
Ganar masa muscular.
Reducir la grasa.
Recomponerte físicamente.
Además, en el entrenamiento personal en Mallorca se invierte mucha energía, así que se requiere ingerir alimentos con las calorías necesarias para un mejor rendimiento y con un experto en nutrición es la pieza clave en un entrenamiento exitoso.
Carlos, es el mejor nutricionista de Mallorca. Está graduado en nutrición Humana y Dietética. Además, es experto Universitario en Nutrición y Alimentación aplicada al Deporte.
El evaluará tus necesidades calóricas, condiciones corporales y adaptará el plan de alimentación a tu entrenamiento. De esta forma, garantiza los resultados siguiendo su orientación.

Conoce los servicios de asistencia personal y nutricional que te ofrece Corvimc

Nuestros especialistas en deporte y nutrición, Marina y Carlos, ponen a tu disposición una amplia gama de servicios, los cuales incluyen:
Impulso de las capacidades físicas, como: fuerza, resistencia, coordinación y flexibilidad.
Cambios en tu composición corporal, incluyendo: recomposición, ganancia de masa muscular y pérdida de grasa.
Fisioterapia y rehabilitación.
Cuidado de lesiones deportivas, tales como: lumbalgias, hernias, y esguinces.
Educación nutricional.
Entrenamiento individualizado.
Preparación física de alto nivel.
Correcciones biomecánicas.
Ejecución de ejercicios con o sin material.
Valoración y evaluación del rendimiento físico del atleta.
Asesoramiento alimenticio para vegetarianos y veganos.
Asistencia nutricional para intolerancias alimenticias, alergias y otras patologías.
Prescripción de un régimen nutricional acorde a las necesidades y exigencias del cliente.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *